통풍 증상 및 진단 ( 정의 / 원인 / 예방 )

통풍은 급성으로 찾아오는 경우가 많은데요.

오늘은 통풍은 흔한 질병은 아니지만 당뇨병과 고혈압과 연관이 깊은 질병이므로 알면 좋습니다.

 

오늘은 통풍에 대해서 자세히 알려드리겠습니다.

 

1. 통풍의 이해 ( 정의 / 원인 / 증상 )

통풍 증상

1) 통풍 정의

통풍은 관절에 요산 결정이 축적되어 발생하는 관절염의 한 형태입니다. 요산은 특정 음식에 발견되고 우리 몸에 흡수되었을 때 정상적으로 소변을 통해 배설되는 노폐물입니다. 그러나 요산이 과도하거나 신체가 요산을 제거하는 데 어려움을 겪는 경우 관절에 결정이 형성되어 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 통풍은 엄지발가락 기저부에 있는 관절에 가장 일반적으로 영향을 미치지만 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 

2) 통풍 원인

• 식단

① 퓨린 함량이 높은 식품 : 붉은 고기, 내장육, 조개류 및 특정 야채

② 과당 : 단 음료와 설탕 음식

 

• 유전적 요인

통풍 가족력이 있으면 취약성이 높아질 수 있습니다.

 

• 의학적 상태

고혈압 및 당뇨병과 같은 상태가 영향을 미칠 수 있습니다.

 

• 잘못된 생활 패턴

① 알코올 : 과도한 알코올 섭취

② 탈수 : 수분 섭취가 부족한 경우

③ 약물 : 이뇨제와 같은 일부 약물은 요산 수치를 높일 수 있습니다.

3)  통풍 증상

• 갑작스러운 관절통

통풍 발작은 종종 갑자기 발생하며 심한 통증이 특징입니다.

영향을 받은 관절(가장 일반적으로 엄지발가락)은 극도로 부드러워지고 촉감에 민감해질 수 있습니다. 통증은 흔히 욱신거림으로 묘사되며 너무 강렬해서 침대 시트의 무게만으로도 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

• 염증 및 부기

통풍의 영향을 받은 관절이 부어오르고 염증이 생깁니다. 부종은 요산 결정의 존재에 대한 신체의 염증 반응의 결과입니다. 영향을 받은 관절은 붉게 보이고 만졌을 때 따뜻함을 느낄 수 있습니다.

 

• 제한된 운동 범위

통증과 부종으로 인해 통풍 환자는 영향을 받은 관절에서 제한된 운동 범위를 경험할 수 있습니다. 움직이면 통증이 악화되어 관절 사용을 꺼릴 수 있습니다.

 

• 휴식 중 불편함

통풍 통증은 움직이는 횟수에만 국한되지 않습니다. 휴식 기간에도 개인은 영향을 받은 관절에 지속적인 불편함과 통증을 경험할 수 있습니다.

 

• 야간 통증

통풍 발작은 종종 밤에 더 자주 발생하는 경향이 있습니다. 통증은 수면을 방해할 만큼 심할 수 있습니다.

1. 통풍의 예방 ( 진단 / 관리 방법 )

1) 통풍 진단

• 혈액 검사 실시 : 요산 수치를 측정합니다.
• 관절 흡인 수행 : 영향을 받은 관절에서 체액을 추출하여 요산 결정이 있는지 확인합니다.
• 영상 연구 사용 : 엑스레이 또는 초음파를 사용하여 관절 손상을 검사합니다.

4) 통풍 관리 방법

• 약물 치료

① 염증 감소 : 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 또는 코르티코스테로이드

② 낮은 요산 수치 : 알로푸리놀,  페북소스타트

 

• 생활 패턴 개선

① 퓨린이 풍부한 음식을 제한하고 균형 잡힌 식단을 유지하세요.

② 요산을 씻어내는 데 도움이 되도록 물을 많이 마시세요.

③ 건강한 체중 유지하면 통풍 발작 빈도를 줄일 수 있으니 규칙적인 운동하세요.

④ 적당한 알코올 섭취하세요. 특히 맥주 섭취는 삼가세요.

⑤ 균형 잡힌 식단으로 과일, 야채, 통곡물, 저지방 유제품을 추천합니다.

⑥ 퓨린 함량이 높은 음식과 단 음료 섭취를 제한하세요.

⑦ 비타민 C는 요산 수치를 낮추는 데 효과적이므로 섭취를 권장합니다.

⑧ 정기 검진을 하세요. 요산 수치를 모니터링하고 우려 사항이 있으면 의료진과 상의하세요.

 

통풍은 주로 관절에 영향을 미치지만 치료하지 않고 방치하면 결절 형성으로 이어질 수 있다는 점을 기억하세요.

결절은 피부 아래, 관절 주변 또는 기타 조직에서 발생할 수 있는 요산 결절 덩어리입니다. 만성 통풍은 시간이 지남에 따라 관절 손상과 기형을 유발할 수 있으니 조심하세요!

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