건강 정보10 고혈압 수치 및 관리방법 (원인 / 합병증 / 약물치료) "침묵의 살인자"라고 불리는 고혈압은 치료하지 않거나 조절하지 않고 방치하면 다양한 심각한 건강상의 합병증을 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 종종 유병률이 높지만 흔한 질환으로 생각하며 그대로 방치하시는 분 계시는데, 꼭 봐주시길 바랍니다. 오늘은 고혈압에 대해서 자세하게 알아보고, 질환에 대한 심각성을 깨닫는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 이해 ( 정의 / 원인 / 합병증 ) 1) 고혈압 정의 고혈압을 정의하기에 앞서 혈액 순환을 먼저 알아야 합니다. 혈액 순환은 심장이 산소를 공급하기 위해 산소가 고갈된 혈액을 폐로 펌핑하여 산소화된 혈액이 몸 전체를 순환하여 세포와 기관에 영양분을 공급하는 것을 말합니다. 그런데 여기서 혈관이 막히거나 혈액이 끈적해지면서 혈액순환이 원활하게 하지 못하.. 2024. 1. 17. 당뇨병 증상 및 주의사항 ( 원인 / 예방 / 수치 / 관리 방법) 최근 코로나 이후 20~30대 젊은 층에서 당뇨병 환자가 증가하고 있습니다. 그리고 당뇨병은 성인병으로 분류되는데 최근 소아청소년층에서도 많이 발생하고 있다고 합니다. 이렇게 다양한 연령층의 급증에도 불구하고 아직도 고령층에서만 발생하는 병으로 인식되고 있어서 당뇨에 대한 이해도가 부족합니다. 특히 소아 당뇨병은 당뇨에 대해서 교육이 필요합니다. 오늘은 당뇨병에 대해서 자세하게 알아보겠습니다! 1. 당뇨의 이해 ( 정의 / 유형 / 원인 ) 1) 당뇨병의 정의 당뇨병은 혈당 수치가 상승하는 만성 질환입니다. 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린이 부족하거나 신체가 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없기 때문에 발생합니다. 인슐린은 세포가 에너지를 위해 포도당을 흡수하는 것이 중요하지만, 당뇨병에서는 이 과정이 중.. 2024. 1. 16. 임산부 필수 영양소와 기능 (임신 준비 부부 확인) 임신 전, 임신 중에 섭취하는 영양소는 여자에게 있어서 매우 중요합니다. 특히 섭취만 해서 되는 게 아니라 섭취 시기, 섭취량도 중요한데요. 오늘은 임신 준비 중인 예비 엄마를 위해 필요한 영양소와 섭취 시기, 섭취량에 있어서 알아보겠습니다! 아래 별 표시(★)는 의사가 권장한 필수 영양소이므로 참고하세요. 함께 보면 좋은 글 임신 준비 남자 필수 영양소 (영양제 구매 전 확인) 보통 임신 중 영양에 대한 초점은 여자에게 있는 경우가 많지만, 임신을 계획할 때는 남녀 모두 건강한 몸을 만드는 것이 중요합니다. 특히 남자의 경우 특정 영양소는 정자 건강과 전반적인 생 ahshubaragi.com 임산부에게 필요한 영양소와 기능 (여자편) 1. 염산 (비타민 B9) ★ DNA 합성에 필수적이므로 신경관 결손.. 2024. 1. 12. 임신 준비 남자 필수 영양소 (영양제 구매 전 확인) 보통 임신 중 영양에 대한 초점은 여자에게 있는 경우가 많지만, 임신을 계획할 때는 남녀 모두 건강한 몸을 만드는 것이 중요합니다. 특히 남자의 경우 특정 영양소는 정자 건강과 전반적인 생식 능력에 중요한 역할을 합니다. 오늘은 임신 계획 중인 남자분들에게 꼭 필요한 영양소와 기능에 대해서 알려드리겠습니다. 영양제를 구매하기 전에 필요한 영양소를 먼저 알아야겠죠? 똑똑한 준비!!! 임신 준비 남자에게 필요한 영양소와 기능 1. 엽산(비타민 B9) 엽산은 DNA 합성에 중요하며 정자의 건강한 발달에 도움을 주고 또한 적절한 엽산 수치는 정자의 염색체 이상 위험을 줄일 수 있습니다. 시금치, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 렌틸콩, 아보카도 2. 아연 아연은 정자의 질과 양을 유지하는 데 필수적입니다. 이는 정자.. 2024. 1. 10. 이전 1 2 3 다음
