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기후동행카드로 대중교통비 아끼세요 (신청방법 / 판매처 / 이용가이드) 계속해서 대중교통 요금이 인상되면서 부담이 되는 직장인들 많으시죠. 서울시에서 월 65,000원으로 서울시내 대중교통을 무제한으로 이용 가능한 '기후 동행 카드'가 1월 27일부터 시범 운행할 예정이라고 합니다! 그럼 오늘은 기후 동행 카드에 대해서 알아보고 신청방법 및 이용안내에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다! 모바일티머니앱 다운로드 >> 모바일카드 이용가이드 >> ' 기후동행카드 ' 발급 및 이용방법 서울시에서 추진하는 월 62000원 ~ 65000원 무제한 교통카드를 말합니다. 서울지역 내에서 지하철, 시내버스, 마을버스, 공공자전거, 리버 버스까지 한 달 동안 무제한으로 이용 가능한 대중교통카드입니다. 2024년 1월부터 5월까지 시범 운영 후 보완 작업을 거쳐 하반기에는 본격적으로 시행 .. 2024. 1. 15.
임산부 필수 영양소와 기능 (임신 준비 부부 확인) 임신 전, 임신 중에 섭취하는 영양소는 여자에게 있어서 매우 중요합니다. 특히 섭취만 해서 되는 게 아니라 섭취 시기, 섭취량도 중요한데요. 오늘은 임신 준비 중인 예비 엄마를 위해 필요한 영양소와 섭취 시기, 섭취량에 있어서 알아보겠습니다! 아래 별 표시(★)는 의사가 권장한 필수 영양소이므로 참고하세요. 함께 보면 좋은 글 임신 준비 남자 필수 영양소 (영양제 구매 전 확인) 보통 임신 중 영양에 대한 초점은 여자에게 있는 경우가 많지만, 임신을 계획할 때는 남녀 모두 건강한 몸을 만드는 것이 중요합니다. 특히 남자의 경우 특정 영양소는 정자 건강과 전반적인 생 ahshubaragi.com 임산부에게 필요한 영양소와 기능 (여자편) 1. 염산 (비타민 B9) ★ DNA 합성에 필수적이므로 신경관 결손.. 2024. 1. 12.
드라마 < 세작, 매혹된 자들 > 방영정보 등장인물 줄거리 총정리 드디어 드라마 의 후속으로 방영 예정인 드라마 의 하이라이트 영상이 공개되었는데요. 배우 신세경과 조정석이 주연으로 흥행보증수표끼리 만났다고 많은 기대가 됩니다. 이 작품은 조선시대를 배경으로 한 픽션 사극으로, 임금이 된 조정석과 세작이 된 신세경은 바둑을 매개로 시작된 인연이 서로의 신분을 감추며 속고 속이는 잔혹한 운명 속에서 위태롭고, 매혹적인 멜로 서사를 그려낼 예정이라고 합니다. 오늘은 드라마 의 방영정보와 등장인물을 살펴보겠습니다! 특별히 이번 하이라이트 영상은 예고편을 포함하여 5분으로 제작 되었다고 합니다! 하이라이트 영상 보러가기 >> 공식홈페이지 바로가기 >> 1. 방영 정보 1월 21일 (일) 밤 9:20 첫 방송, 1-2화 연속 특별 편성! 장르 : 가상역사극, 로맨스 편성 : t.. 2024. 1. 11.
임신 준비 남자 필수 영양소 (영양제 구매 전 확인) 보통 임신 중 영양에 대한 초점은 여자에게 있는 경우가 많지만, 임신을 계획할 때는 남녀 모두 건강한 몸을 만드는 것이 중요합니다. 특히 남자의 경우 특정 영양소는 정자 건강과 전반적인 생식 능력에 중요한 역할을 합니다. 오늘은 임신 계획 중인 남자분들에게 꼭 필요한 영양소와 기능에 대해서 알려드리겠습니다. 영양제를 구매하기 전에 필요한 영양소를 먼저 알아야겠죠? 똑똑한 준비!!! 임신 준비 남자에게 필요한 영양소와 기능 1. 엽산(비타민 B9) 엽산은 DNA 합성에 중요하며 정자의 건강한 발달에 도움을 주고 또한 적절한 엽산 수치는 정자의 염색체 이상 위험을 줄일 수 있습니다. 시금치, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 렌틸콩, 아보카도 2. 아연 아연은 정자의 질과 양을 유지하는 데 필수적입니다. 이는 정자.. 2024. 1. 10.

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