임신 준비 남자 영양소1 임신 준비 남자 필수 영양소 (영양제 구매 전 확인) 보통 임신 중 영양에 대한 초점은 여자에게 있는 경우가 많지만, 임신을 계획할 때는 남녀 모두 건강한 몸을 만드는 것이 중요합니다. 특히 남자의 경우 특정 영양소는 정자 건강과 전반적인 생식 능력에 중요한 역할을 합니다. 오늘은 임신 계획 중인 남자분들에게 꼭 필요한 영양소와 기능에 대해서 알려드리겠습니다. 영양제를 구매하기 전에 필요한 영양소를 먼저 알아야겠죠? 똑똑한 준비!!! 임신 준비 남자에게 필요한 영양소와 기능 1. 엽산(비타민 B9) 엽산은 DNA 합성에 중요하며 정자의 건강한 발달에 도움을 주고 또한 적절한 엽산 수치는 정자의 염색체 이상 위험을 줄일 수 있습니다. 시금치, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 렌틸콩, 아보카도 2. 아연 아연은 정자의 질과 양을 유지하는 데 필수적입니다. 이는 정자.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음
