허리 통증 예방 방법1 허리 통증 원인과 치료 방법 (허리 통증 예방) 직장인들에게는 허리가 아픈 요통은 흔한 질병으로 최근 허리 통증을 호소하는 사람들이 증가했습니다. 저 또한 허리디스크로 고생한 경험이 있는데요. 허리의 중요성을 몸소 느낀만큼 여러분에게도 정보를 공유하려고 합니다! 여러분의 허리는 괜찮은가요? 지금부터 허리 통증 원인과 치료 방법 그리고 생활 속 예방 방법까지 알아보겠습니다! 1. 허리 통증 원인 1. 요추 간판 탈출증 척추 디스크의 부드러운 내부 코어가 외부 층을 통해 돌출되면 주변 신경을 눌러 압박과 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 마모나 갑작스러운 외상으로 인해 발생합니다. 일반적인 증상으로는 다리 아래로부터 퍼지는 통증(좌골신경통)과 쇠약 등이 있습니다. 2. 골다공증 특히 척추의 뼈가 약해지면 골절에 더 취약해집니다. 이로 인해 지속적인 .. 2024. 1. 5. 이전 1 다음
